A massagem relaxante promove, para além do relaxamento, inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. Além disso, a sensação de bem-estar após uma boa sessão é indiscutível. Se nunca fizeste uma massagem relaxante, então conhece um pouco mais dos benefícios dessa prática. Como Funciona a Massagem Relaxante? A massagem relaxante é uma técnica …
Ao longo desta Dica CEFAD vamos abordar o tema do Jejum Intermitente, para que seja possível aprenderes mais um pouco sobre os benefícios e malefícios na adoção deste comportamento. Deves ter em conta que, não existe o certo ou o errado, mas sim o melhor aplicado a cada caso. Assim, vamos ter períodos de jejum …
O que é a Terapia Geotermal? A terapia geotermal é uma técnica de massagem onde se utilizam pedras como ferramentas ativas do terapeuta, agindo em profundidade nos tecidos e músculos do corpo devido ao seu formato específico e a características energéticas aliado a vários outros conhecimentos. A terapia das Pedras Quentes ultrapassa a experiência física …
Hoje em dia fala-se muito sobre o Treino Intervalado de Alta Intensidade ou HIIT, pelo que achamos pertinente escrever uma artigo sobre esta modalidade. Neste artigo vamos explicar o que é o treino intervalo, os seus benefícios e ainda incluir um pequeno plano de treino. O que é o Treino Intervalado ou HIIT? O treino …
Treino Intervalado: Plano de Treino e Benefícios Read More »
Neste artigo vamos explorar alguns procedimentos básicos de primeiros socorros que podem ser determinantes para salvar uma vítima ou minimizar os desconfortos que poderá estar a sentir. Antes de leres o artigo, é fundamental compreenderes que antes de executar qualquer procedimento, deves ter a certeza da natureza do problema, pois podes, sem querer, agravar o …
Primeiros Socorros: Procedimentos que deves saber Read More »
O Professor António Campos, diretor do CEFAD – centro de formação, foi convidado para participar no Programa Sociedade Civil, da RTP2, para falar um pouco sobre o que é o CEFAD. Este programa abordou a importância da Formação Profissional, podes ver o episódio completo aqui.
O CEFAD é uma entidade associada da APEFOR, responsável pela qualidade e sustentabilidade da ação das Entidades Formadoras Privadas e da Educação e Formação em Portugal. É mais um passo para a melhoria da educação e qualificação.
Hoje, dia 05 de julho de 2021, decorreu o exame dos formadores do Curso de Nadador Salvador, certificado pelo Instituto de Socorros a Náufragos Para poderem ingressar nesta formação, os formandos tiveram que fazer uma prova de admissão. Ao longo do curso, os formandos foram adquirindo várias competências, nomeadamente: Informar, Prevenir, e Socorrer onde ocorram …
O CEFAD é uma entidade acreditada pelo INEM, na valência de Suporte Básico de Vida com Desfibrilhação Automática Externa (SBVDAE), de acordo com as normas básicas para a acreditação de entidades na área de emergência médica. Assim, temos disponível a nível Nacional, o curso de SBVDAE com uma carga horária de 7 horas e que …
O IAPMEI voltou a atribuir, em 2020, o estatuto de PME Líder ao CEFAD, que assim vê reconhecidas, mais uma vez, a qualidade do seu desempenho e a importância do seu contributo para a melhoria da formação profissional em Portugal. Desta forma gostaríamos de partilhar este galardão com todos aqueles que direta ou indiretamente contribuíram para …