Terapias, Reabilitação, Massagem

Terapias, Reabilitação, Massagem

Curso Atividade Física na Terceira Idade

Terceira Idade e o Exercício Físico

A atividade física na terceira idade é importante para aumentar a qualidade e expectativa de vida. No artigo de hoje vamos explorar alguns benefícios associados a esta atividade. Pesquisas recentes revelam que qualquer tipo de exercício, seja leve ou moderado, tem um impacto positivo na expectativa de vida, e que um idoso que se exercite …

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Curso de Introdução à Osteopatia

O que é a Osteopatia?

A osteopatia é uma terapia que engloba conhecimentos da medicina alternativa e fundamenta-se em aplicar técnicas manuais, parecidas com massagens, para ajudar na recuperação, manutenção e restabelecimento do equilíbrio entre corpo e a mente. Durante as técnicas aplicadas o profissional formado nesta área poderá mexer nas articulações, músculos e nervos para aliviar a dor e …

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Pilates com Máquinas ou no Colchão_Dicas CEFAD

Pilates com Máquinas ou no Tapete?

Na Dica CEFAD Benefícios do Pilates já explicamos as principais vantagens do Pilates. No artigo de hoje, vamos falar um pouco do Pilates no Tapete e no Pilates com Máquinas, evidenciando as vantagens de cada método Pilates no Tapete (Matwork) O método de Pilates foi desenvolvido pelo Joseph Pilates, foi o primeiro a explicar as …

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Ligaduras Neuromusculares Blog Dicas CEFAD

Ligaduras Neuromusculares: os seus efeitos

É inegável a popularidade das ligaduras neuromusculares, particularmente no contexto desportivo. As fitas cinesiológicas são cada vez mais usadas por atletas de todos níveis e escalões, desde a elite olímpica aos weekend warriors. No artigo sobre Ligaduras musculares: como funciona, explicamos o que são estas ligaduras e como funcionam. Sendo um tema bastante procurado, voltamos …

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Suplementação em Crianças e Adolescentes Dicas CEFAD

Suplementação em Crianças

A alimentação de uma criança e de um adolescente é fundamental para um estilo de vida saudável. No entanto, por vezes, manter uma alimentação equilibrada nestas fases pode ser uma missão complicada. Quais são os fatores que afetam os hábitos das crianças e dos adolescentes? Os hábitos alimentares construídos na primeira infância são predominantemente vindos …

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Dicas CEFAD Massagens Relaxantes

Massagem Relaxante: Técnicas e Benefícios

A massagem relaxante promove, para além do relaxamento, inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. Além disso, a sensação de bem-estar após uma boa sessão é indiscutível. Se nunca fizeste uma massagem relaxante, então conhece um pouco mais dos benefícios dessa prática. Como Funciona a Massagem Relaxante? A massagem relaxante é uma técnica …

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Terapia Geotermal Dicas CEFAD_

Terapia Geotermal

A terapia geotermal é uma técnica de massagem onde se utilizam pedras como ferramentas ativas do terapeuta, agindo em profundidade nos tecidos e músculos do corpo devido ao seu formato específico e a características energéticas aliado a vários outros conhecimentos. A terapia das Pedras Quentes ultrapassa a experiência física de massagem típica. Tipo de Pedras …

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Dicas CEFAD Escolher uma Marquesa

Como Escolher uma Marquesa

As marqueses de massagem são dispositivos são utilizados há alguns anos e que continuam a ser bastante úteis para tratamentos médicos (tais como fisioterapia ou tratamentos osteopáticos), bem como para tratamentos estéticos (tais como massagens termais ou massagens drenantes). Não há duvidas de que as marquesas dobráveis são um grande aliado dos profissionais de massagem, …

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