Centro Formação CEFAD

Dicas CEFAD Porquê Contratar um PT

Porquê Contratar um Personal Trainer?

Todas as áreas têm o seu especialista, por exemplo, quando o nosso carro avaria vamos ao mecânico e não ao médico, certo? Então porquê fazer exercício físico sem o auxílio de um especialista em exercício Físico?  Neste artigo iremos explorar motivos para os quais se deve contratar um Personal Trainer  e também algumas formas de …

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Dicas CEFAD Quickmassage

O que é a Quickmassage?

Definição Quickmassage A Quickmassage é uma técnica de massagem que utiliza um tipo especial de cadeira projetada para que o cliente a ser massageado sinta-se numa posição confortável e relaxante. Nesta posição são massagadas as regiões cervical, dorsal, lombar e membros superiores. O alívio da dor muscular é imediato, e a praticidade da sua aplicação …

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Gere o teu Negócio de Fitness com Sucesso

Assim como existem princípios básicos para qualquer plano de treino, como alimentação saudável, treino adequado e personalizado, níveis e cargas ajustadas, descanso, entre outras… também existem princípios orientadores que podem alavancar o teu negócio de fitness para o sucesso, a curto, médio e longo prazo. Sucesso do Negócio de Fitness: 6 dicas 1. Elabora um …

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