Princípios do JUMP
O JUMP sendo uma modalidade de fitness em grupo, achamos pertinente explicar melhor em que consiste e quais são as vantagens associadas à prática desta modalidade, tão divertida. O que é o JUMP? O JUMP consiste num exercício aeróbico, ou seja, é um exercício que precisa de Oxigénio para produzir energia, tendo como principal característica …