Treino de Força com o Peso do Corpo
Exercícios com o peso corporal são conhecidos geralmente como exercícios calisténicos, esta forma de treino usa o peso do próprio corpo. São treinos que não utilizam pesos livres, nem máquinas de musculação e fica à escolha do praticante se quer juntar alguns materiais ou não. Neste Bolg já escrevemos alguns artigos que abordam os exercícios …