Dicas CEFAD Treino Outdoor

Treino Outdoor

O Treino Outdoor é um tipo de Treino Personalizado e funciona como uma alternativa para respirar ar puro e provavelmente treinar com cenários muito agradáveis. Podes pensar que ao treinar ao ar livre não farás um bom treino por não teres material diversificado como num ginásio, mas isso não é verdade! Com as ferramentas metodológicas …

Treino Outdoor Read More »