Agachamento total ou Parcial Dicas CEFAD

Agachamento Total ou Parcial?

O Agachamento é um dos exercícios mais utilizados nas salas de exercício e em programas de condicionamento tanto em sujeitos normais como em atletas. Vários estudos já demonstraram que a amplitude de movimento (ADM) altera a cinética, a cinemática e a atividade muscular nos membros inferiores como foi o caso de Caterisano (2002) ou Bryanton …

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