É inegável a popularidade das ligaduras neuromusculares, particularmente no contexto desportivo. As fitas cinesiológicas são cada vez mais usadas por atletas de todos níveis e escalões, desde a elite olímpica aos weekend warriors.
No artigo sobre Ligaduras musculares: como funciona, explicamos o que são estas ligaduras e como funcionam. Sendo um tema bastante procurado, voltamos a explorar mais curiosidades sobre estas ligaduras “mágicas”.
Apesar do crescimento desmedido nos últimos anos, existe ainda um debate considerável sobre a eficácia clínica da ligadura. Portanto, é sobre este tópico que nos vamos debruçar.
Benefícios das Ligaduras Neuromusculares
Os benefícios associados à utilização da ligadura neuromuscular, antecipa um acréscimo de valor clínico de elevado impacto nos resultados:
- Reduz a dor, edema e rigidez
- Melhora a função
- Atrasa o início da fadiga muscular e cãibras
- Facilita o retorno precoce à atividade ou desporto
Na sequência do que se indica acima pode eventualmente extrapolar-se que terão também uma ação que poderá promover uma melhoria da postura e do rendimento por contribuírem, por exemplo, para melhor gestão de quadros álgicos.
Evidência: o que é que nos mostra?
Temos que salientar que esta evidência ainda se encontra numa fase muito precoce, no entanto, existem sinais muito encorajadores de pesquisas, bem como um crescente grupo de estudos académicos independentes que sustentam os efeitos positivos da ligadura:
- Melhora a função em condições dolorosas como fascite plantar e dor patelo-femoral [1, 2]
- Eleva o limiar anaeróbico do músculo durante a atividade de endurance. [3]
- Melhora a força dos músculos não lesionados e reduz a dor [4,5,6].
- Melhora a dor, a amplitude do movimento e a função [7, 8, 9]
- Estimula o sistema somatossensorial e aumenta o input mecânico e proprioceptivo, inibindo, activando ou facilitando a contração muscular [11, 12]
Efeitos produzidos pelas Ligaduras Neuromusculares
1. Efeito fluido
As propriedades elásticas da fita cinesiológica induzem uma elevação vertical da pele (através da formação de rugas) a partir do tecido subjacente, descomprimindo o espaço entre a pele e o músculo (espaço subcutâneo) que contém terminações nervosas e vasos sanguíneos.
Esta descompressão promove melhoria do fluxo sanguíneo e linfático que se mostra vital numa melhor remoção dos produtos metabólicos associados à contração muscular e em caso de dor, numa mais eficaz eliminação de todos os algógenos profundos.
2. Efeito mecânico
A ligadura possui propriedades de alongamento longitudinal de cerca de 140-180%, semelhantes às propriedades de alongamento da pele, músculo e tecido conjuntivo. Desta forma adiciona estabilidade e conhecimento do alongamento aos músculos, ligamentos, tendões e articulações.
Também pode ter um papel na restauração da mecânica normal de “slide and glide” entre camadas de tecido.
3. Efeito neurológico
A presença da ligadura na pele gera um estímulo sensorial local, que de acordo com a teoria das comportas (gate control), irá favorecer uma dessensibilização da área, fazendo com que diminua a perceção dolorosa.
As propriedades descompressivas da ligadura reduzem a pressão e a compressão nas terminações nervosas da pele.
A colocação da ligadura sobre os músculos realmente tensos parece reduzir a resposta ao alongamento, fazendo com que diminua a tensão e a dor.
A fita cinesiológica colocada sobre tecido inibido, doloroso e lesionado atuará para ajudar a estabilização “ativa” do corpo, alterando a atividade e o feedback dos nervos na pele e no tecido subjacente.
Contraindicações
Existem contraindicações e precauções específicas sobre a colocação destas ligaduras neuromusculares. Por isso, e tendo em conta a individualidade de cada indivíduo, deve ser realizada uma avaliação prévia para eventual aplicação de ligaduras neuromusculares.
As principais Contraindicações no uso de Bandas Neuromusculares são:
- Diabetes;
- Tromboses venosas;
- Feridas;
- Carcinomas;
- Traumatismos graves;
- Alergia;
- Gravidez.
O Centro de formação CEFAD orgulha-se de assumir um compromisso com a promoção do conhecimento científico sobre os efeitos positivos das ligaduras neuromusculares. Deste modo, as nossas formações são sempre suportadas numa aprendizagem e no conhecimento resultante da experiente prática dos nossos formadores.
Com esta opção no leque dos teus recursos clínicos, conjugarás as tuas habilidades de avaliação e diagnóstico com a tua capacidade de análise do movimento humano, com o fim de conceberes uma abordagem mais global e integradora, tornando-te num(a) profissional mais qualificado.
Bibliografia:
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