Treino de Força e Potência da Pessoa Idosa
O envelhecimento é um processo natural que acarreta uma perda progressiva dos sistemas fisiológicos, representada em alguns casos por uma alteração da capacidade de realização das atividades de vida diária. Hoje, procura-se aquilo que se denomina de “compressão da morbilidade”, isto é, limitar o condicionamento devido às doenças crónicas e as alterações funcionais aos últimos …