Massagem Tui Na: Uma Terapia Oriental para o Bem-Estar

A massagem Tui Na é uma terapia tradicional chinesa que visa promover o equilíbrio e a harmonia no corpo e na mente. 

Com raízes que remontam a milhares de anos, essa prática terapêutica é amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde e o bem-estar.

O termo “Tui Na” combina dois caracteres chineses: “Tui”, que significa empurrar, e “Na”, que se refere a agarrar. Essas técnicas manuais são essenciais para essa forma de massagem, que utiliza uma combinação de movimentos rítmicos de pressão, fricção e percussão ao longo dos meridianos de energia do corpo.

Os Princípios da Massagem Tui Na

A massagem Tui Na baseia-se nos princípios da medicina tradicional chinesa, que considera a saúde como um equilíbrio entre as energias Yin e Yang.

Quando há um desequilíbrio ou bloqueio dessas energias, podem ocorrer doenças e desconfortos. O Tui Na procura restaurar o fluxo harmonioso de energia, estimulando pontos específicos do corpo e promovendo o livre fluxo da energia vital, conhecida como “Qi”.

Tratamentos onde aplicar a Massagem tui NA

Dicas CEFAD Massagem TUI NA

Essa terapia é frequentemente utilizada para tratar uma variedade de condições de saúde, desde problemas musculoesqueléticos até distúrbios digestivos e respiratórios.  É responsável por aliviar dores e tensões, melhorar a circulação sanguínea, promover a cura de lesões e fortalecer o sistema imunológico.

Um dos aspectos distintivos da massagem Tui Na é sua abordagem holística, que trata o indivíduo como um todo.

Os praticantes dessa técnica consideram não apenas os sintomas físicos, mas também as emoções e o estado mental do paciente. 

A massagem Tui Na não apenas alivia os sintomas, mas também promove uma sensação geral de relaxamento, reduz o stress e melhora a qualidade do sono.

Técnicas Utilizadas na Masssagem Tui Na

Durante uma sessão de massagem Tui Na, o terapeuta utiliza diversas técnicas, como deslizamento, amassamento, alongamento e manipulações articulares. O objetivo é desbloquear os meridianos e regular o fluxo de energia através do toque terapêutico. Além disso, o terapeuta pode recomendar exercícios, alongamentos e mudanças na dieta para complementar os efeitos da massagem.

É importante ressaltar que a massagem Tui Na é uma terapia segura e eficaz quando realizada por profissionais treinados. No entanto, existem algumas precauções a serem consideradas.

Por exemplo, pessoas com condições médicas graves, como fraturas ósseas ou infecções agudas, devem evitar a massagem Tui Na ou consultar seu médico antes de iniciar o tratamento.

Em suma,

A massagem Tui Na oferece uma abordagem única para o cuidado da saúde, combinando os princípios da medicina tradicional chinesa com técnicas manuais terapêuticas.

Os seus benefícios abrangem desde o alívio da dor até a promoção do bem-estar emocional.

Portanto, para aqueles que buscam uma terapia holística para melhorar sua saúde física e mental, a massagem Tui Na pode ser uma excelente opção.

Bibliografia

  1. Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text (3rd ed.). Churchill Livingstone.

  2. Xu, X., & Geng, Y. (2014). Massage Therapy: Principles and Practice. People’s Medical Publishing House.

  3. Han, C. (2010). Chinese Tuina Therapy. Singing Dragon.

  4. Bi, Y., Wang, T., & Zhang, X. (2016). Effectiveness of Tuina for Cervical Spondylosis: A Systematic Review and Meta-Analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2016.

  5. Zhang, W., & Wang, L. (2019). Massage Therapy for Fibromyalgia: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. PloS One, 14(6), e0217818.

  6. Li, H., Zhang, X., & Li, L. (2019). Clinical Research Progress of Tui Na in the Treatment of Insomnia. Journal of Traditional Chinese Medicine, 60(3), 227-229

Cursos que poderás ter interesse...

Gostaste deste artigo? Partilha com os teus amigos :

Facebook
LinkedIn
WhatsApp
Centro Formação CEFAD
Centro Formação CEFAD
Índice
Blog Posts em Destaque
O treinador de natação blog dicas CEFAD

O Papel Fundamental do Treinador de Natação no Desenvolvimento de Atletas

O treinador de natação desempenha um papel crucial no desenvolvimento de atletas e na promoção da excelência no desporto aquático. Com a sua técnica e habilidades de ensino, os treinadores têm a responsabilidade de moldar nadadores de todos os níveis, desde iniciantes até atletas de elite. Este artigo explora o papel do treinador de natação

Curso de Massagem Tailandesa CEFAD

Massagem Oriental e a sua importância

A massagem é uma prática terapêutica que remonta a milénios, desempenhando um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar em muitas culturas ao redor do mundo. Entre as várias abordagens à massagem, as técnicas orientais destacam-se pela sua história, complexidade e eficácia. Neste artigo, vamos explorar a massagem oriental, a sua importância, destacando

A Realidade Virtual e o Futuro dos Treinos

Nos últimos anos, a tecnologia tem desempenhado um papel cada vez mais significativo em várias áreas da nossa vida. Uma das áreas em que as inovações tecnológicas têm causado um impacto notável é no campo dos treinos e da educação física. A Realidade Virtual (RV), uma tecnologia que se  tem desenvolvido rapidamente, está a emergir

Scroll to Top