Treinar em jejum…sim ou não?
O treino em jejum é uma abordagem que envolve a realização de exercícios físicos, como treino aeróbico, musculação ou outras atividades físicas, enquanto o corpo está em um estado de jejum. Isso significa que a pessoa realiza o treino sem consumir calorias ou nutrientes significativos por um período de tempo que pode variar dependendo do …