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Contextualização “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas”. A frase acima é de autoria de Joseph H. Pilates. O preconizador de uma metodologia de exercício onde a harmonia entre o corpo e a mente estão em equilíbrio e sintonia. Joseph foi um visionário. Um autodidacta que definiu o

Como promover práticas responsáveis e seguras No crescente universo do fitness, onde a busca por uma vida saudável e ativa é cada vez mais valorizada, a ética desempenha um papel fundamental. A ética no setor do fitness não se refere apenas às práticas profissionais corretas, mas também ao compromisso com a saúde, segurança e bem-estar