Massagem Terapêutica e Desportiva
A Massagem Terapêutica e Desportiva é composta por um conjunto de técnicas orientadas para a atividade física em geral, que visam o desenvolvimento das capacidades dos atletas e o aumento das suas performances, nos seus respetivos domínios desportivos.
No âmbito da terapia, é composto por um conjunto de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, com incidência particular em zonas corporais cruciais à atividade desportiva e terapêutica, adicionando características específicas reforçadas quer a nível da pressão exercida e da localização, velocidade de execução e intensidade, quer ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial, intervindo desta forma, na recuperação e na manutenção dos desportistas.
No final da ação de formação os formandos estarão dotados de competências que lhes permitem uma visão alargada e atualizada sobre o fenómeno desportivo, assim como do universo do desporto e do fitness.
Estas competências facilitarão a sua inclusão em equipas técnicas multidisciplinares que atuam neste setor da reabilitação desportiva, preparando os formandos para a realidade do mercado de trabalho.
Programa: 130 horas
Princípios Básicos de Anatomofisiologia: 33 Horas
Planos anatómicos
Termos anatómicos
Classificação e identificação do sistema ósseo
Classificação e identificação do sistema articular
Importância da pele
Camadas da pele
Funções da pele
O sistema cardiovascular
As funções do sistema cardiovascular
O sistema linfático
O circuito linfático e a sua orientação
O sistema nervoso
Sistema nervoso central e sistema nervoso periférico
Miologia do tronco anterior e posterior
Miologia dos membros superior e inferiores
Classificação dos músculos, sua origem e inserções
Anatomia palpatória
Patologia Desportiva: 25 horas
As lesões musculares – classificação; fisiopatologia; fatores predisponentes
Intervenção imediata nas lesões musculares – cãibras musculares, contracturas musculares, síndromes do compartimento, contusões musculares
Roturas musculares
Complicações das lesões musculares
Lesões da clavícula
Fratura da clavícula
Luxação da articulação acrómio-clavicular
Lesões da glenoumeral
Luxação da glenoumeral
Conflito subacromial
Bursite subacromial
Epicondilite (cotovelo de tenista)
Epitrocleíte (cotovelo de golfista)
Luxação do punho e dedos
Síndrome do túnel cárpico
Hérnia inguinal
Fratura do colo do fémur
Bursite trocantérica
Miosite ossificante
Síndrome do piriforme
Lesão do ligamento cruzado anterior
Lesão do ligamento colateral medial
Lesão do ligamento cruzado posterior
Lesões dos meniscos
Entorse do tornozelo
Fascite plantar
Técnicas de Massagem Geral: 22 horas
Fundamentos da massagem
Perspectivas históricas
Ética e relacionamento e comportamento profissional
Relacionamento profissional/cliente
Higiene e segurança, cuidados com as mãos
Ambiente de trabalho
O toque profissional
Mecânica corporal do massagista
Componentes de orientação da massagem
Efeitos mecânicos, fisiológicos, psicológicos
Indicações, contraindicações da massagem
Sequência dorsal
Sequência membros inferiores
Sequência membros superiores
Sequência abdómen
Sequência tórax
Sequência membros superiores
Técnicas de Massagem Desportiva - Treino e Competição: 22 horas
As diferenças entre treino e competição
Definição de massagem desportiva
Indicações e contraindicações
Massagem relaxante vs massagem desportiva
As diferentes fases da aplicação da massagem desportiva
Aplicação do protocolo de massagem – pré competição, peri competição e pós competição
Diferença entre mobilização e alongamentos
Cuidados a ter e procedimentos
Prática de mobilização articular
Prática de alongamento ativo e passivos
Técnicas de Massagem Terapêutica: 28 horas
Terapêutica em contraturas e fibroses musculares, pontos gatilho, fáscia
Definição DLM, circulação linfática, efeitos, indicações e contraindicações
Introdução da prática de DLM em membro superior e membro inferior
Características e princípios de aplicação das ligaduras funcionais
Aplicação de ligadura para uma entorse do tornozelo
Características e princípios de aplicação das bandas neuromusculares
Aplicação de bandas neuromusculares para uma entorse do tornozelo
Objetivos
- Deter princípios básicos de anatomia;
- Aplicar técnicas e manobras de massagem desportiva, adequadas a situações específicas;
- Aplicar técnicas de massagem Terapêuticas, adaptadas ao atleta em geral;
- Adaptar um tratamento de massagem em qualquer fase de treino e competição desportiva.
Massagem Terapêutica e Desportiva
Carga Horária
130 Horas
Destinatários
Todos aqueles que tenham interesse/vocação em áreas relacionadas com a promoção da qualidade da saúde e que possuam escolaridade obrigatória.
Formato
Presencial
Saídas Profissionais
SPASs, Centros de Terapias, Institutos, Health Clubs, Clínicas especializadas de Estética, etc.
Requisitos
Escolaridade Mínima Obrigatória.
Aulas Teórico-Práticas
Esta formação contém uma forte componente prática