Hidrobike

O curso de Hidrobike constitui atualmente uma das modalidades de grupo procuradas pelos consumidores e das mais recomendadas por Especialistas em Exercício e Saúde.

Na base desta procura e recomendação, está o facto de esta modalidade não implicar a aprendizagem de coreografias e a não existência de movimentos com impacto, o que a torna particularmente recomendável para a população em geral e para indivíduos em particular com excesso de peso e com patologias associadas.

Porém, esta modalidade FITNESS é mais do que um conjunto de exercícios numa bicicleta.

A diversão, obtida pela música e exercícios de imaginação, é um elemento fundamental, constituindo a variante explicativa do sucesso do Hidrobike.

Programa: 25 horas

  • História do Hidrobike

  • Principais modelos de Bikes utilizados

  • Infraestruturas e Equipamentos

Objetivos

  • Dominar os Principais modelos de Bikes utilizados, Infraestruturas e Equipamento;

  • Dominar regulações, posições adoptadas,postura, material necessário para a aula e biomecânica da pedalada;

  • Avaliar os principais Efeitos Fisiológicos do treino;

  • Conhecer os efeitos fisiológicos do treino e a principal musculatura envolvida no Hidrobike;

  • Dominar os Princípios Básicos do Treino;

  • Orientar aulas de Hidrobike;

  • Conceber aulas de Hidrobike de acordo com as necessidades da população alvo.

Hidrobike

Carga Horária

25 Horas

Destinatários

Licenciados, Treinadores, Diretores Técnicos e Interessados que desejem realizar a formação a título de enriquecimento pessoal.

Formato

Presencial

Saídas Profissionais

Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos e Clínicas.

Requisitos

Escolaridade Mínima Obrigatória.

Renovação do Título TEF e D

Este curso confere 5 unidades de crédito.

Neste momento não existem ações de formação agendadas.

Pedido de Informação






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