Fitness e Aulas de Grupo

O curso de Fitness e Aulas de Grupo enquanto atividades na área da saúde e condição física, constituem uma relevante importância para a saída profissional no nosso mercado atual.

É direcionado a professores com máxima qualidade de conhecimentos teóricos e práticos e de grande característica polivalente em Ginásios e Healths Clubs.

Assim sendo, o curso, tem como objectivo, formar novos instrutores, com aptidões em diversas metodologias de atividades de grupo, de modo a que sejam capazes de transmitirem à população, motivações de procura destas atividades, que por sinal de grande exigência no terreno heterogéneo do fitness da atualidade.

Programa: 50 horas

  • Saúde e Condição Física

  • Equipamento

  • Perfil do Professor

  • Metodologia das atividades de grupo

  • Música

  • Aprendizagem

  • Técnica de execução

  • Habilidades Motoras

  • Montagem coreográfica

  • Métodos de Montagem Coreográfica

  • Comunicação

  • Princípios básicos para uma correta execução

  • Estruturas de uma aula grupo

  • Atividade do step

  • Técnica e ciência do step

  • Ginástica localizada

  • Estrutura de uma aula de localizada

  • Alongamentos

  • Indoor Cycle

  • Caraterística da bicicleta

  • Equipamento

  • Técnicas de pedalar

  • Posturas corretas

  • Prevenção de lesões

  • Nível do aluno/classe nas diferentes atividades de Grupo

  • O instrutor

  • Operacionalização

Objetivos

  • Exercer com eficiência e profissionalismo, qualquer aula de grupo de modo completo, com todos os seus segmentos, obedecendo e cumprindo os objetivos das mesmas, com Fluidez e Segurança, isto é, com Funcionalidade;

  • Estabelecer objetivos a curto, médio e longo prazo para diferentes níveis de aula;

  • Comunicar com as pessoas, explicar e demonstrar a importância do exercício físico e ajuda-los a atingirem os seus objetivos e integração no grupo.

Fitness e Aulas de Grupo

Carga Horária

50 Horas

Destinatários

Licenciados, Treinadores, Diretores Técnicos e Interessados que desejem realizar a formação a título de enriquecimento pessoal.

Formato

Presencial

Saídas Profissionais

Ginásios, Healthclubs e Clubes Desportivos.

Requisitos

Escolaridade Mínima Obrigatória.

Renovação do Título TEF e DT

Este curso confere 10 unidades de crédito.

Neste momento não existem ações de formação agendadas.

Pedido de Informação






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