Pilates Pequenos Materiais
Diversifica as tuas aulas e potencia os resultados dos teus alunos
O Curso de Pilates com Pequenos Materiais tem como finalidade aprofundar o conhecimento do Método Pilates através da integração de acessórios que permitem variar, desafiar e otimizar o treino.
Reconhecido e valorizado por profissionais de saúde e especialistas em exercício e bem-estar, o Método Pilates é um sistema completo de treino físico e mental que promove o equilíbrio corporal, a consciência postural e o controlo do movimento, contribuindo para o bem-estar e qualidade de vida.
Adequado a grávidas, idosos, pessoas com limitações físicas e à população em geral, o Pilates é uma modalidade fitness e terapêutica que visa o desenvolvimento uniforme do corpo e da mente.
Nesta formação, os participantes aprenderão a utilizar pequenos materiais — como o Círculo Mágico, Bola Suíça, Rolo, Banda Elástica e Soft Ball — de forma estratégica, quer para facilitar a execução dos exercícios, quer para aumentar o grau de desafio e progressão das aulas.
Programa: 16 horas
Pilates Pequenos Materiais: 16 horas
Descrição dos materiais: Bola Suíça; “Soft ball”; Rolo; Banda Elástica; Círculo Mágico;
Funcionalidade dos materiais nas aulas de Pilates.
Planeamento de aulas;
Treino e análise dos exercícios com os materiais;
Progressões pedagógicas.
Objetivos
Integrar pequenos materiais no ensino do Método Pilates, promovendo aulas mais dinâmicas e diversificadas.
Aumentar a eficácia do treino, através da adaptação dos materiais às necessidades e capacidades dos alunos.
Aprofundar o domínio técnico e a criatividade pedagógica de instrutores e profissionais de exercício físico.
Pilates Pequenos Materiais
Carga Horária
16 Horas
Destinatários
Licenciados em Desporto ou Educação Física, Técnicos portadores do Titulo de TEF, Diretores Técnicos, Treinadores.
Formato
Presencial
Saídas Profissionais
Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos e Clínicas.
Requisitos Obrigatórios
Idade mínima 18 anos
Escolaridade mínima obrigatória
Título TEF ou formação em Fisioterapia
Formação de nível 1 de Pilates (ministrada pelo CEFAD ou outra entidade certificada)
Renovação do Título TEF e DT
Este curso confere 3,2 unidades de crédito.