Pilates Pequenos Materiais

Diversifica as tuas aulas e potencia os resultados dos teus alunos

O Curso de Pilates com Pequenos Materiais tem como finalidade aprofundar o conhecimento do Método Pilates através da integração de acessórios que permitem variar, desafiar e otimizar o treino.

Reconhecido e valorizado por profissionais de saúde e especialistas em exercício e bem-estar, o Método Pilates é um sistema completo de treino físico e mental que promove o equilíbrio corporal, a consciência postural e o controlo do movimento, contribuindo para o bem-estar e qualidade de vida.

Adequado a grávidas, idosos, pessoas com limitações físicas e à população em geral, o Pilates é uma modalidade fitness e terapêutica que visa o desenvolvimento uniforme do corpo e da mente.

Nesta formação, os participantes aprenderão a utilizar pequenos materiais — como o Círculo Mágico, Bola Suíça, Rolo, Banda Elástica e Soft Ball — de forma estratégica, quer para facilitar a execução dos exercícios, quer para aumentar o grau de desafio e progressão das aulas.