Instrutor de Jump
O curso de Jump dá resposta à diminuição de adeptos da ginástica aeróbica, em função do aumento do seu grau de dificuldade, devido às modalidades de fitness serem ministradas dentro de quatro paredes, e por inúmeros outros motivos.
A necessidade de encontrar novas formas de exercício, motivantes e divertidas, levou ao aparecimento e aproveitamento do mini-trampolim enquanto modalidade de fitness.
Programa: 25 horas
Instrutor de Jump: 25 horas
- História do uso de mini-trampolim;
- Jump como modalidade de fitness;
- Princípios e objetivos do equipamento e da aula;
- Benefícios dos movimentos/exercícios em mini-trampolim;
- Material e sua utilização, e instruções de segurança em aulas de Jump;
- Contra-indicações e regras de conforto e postura;
- Material necessário para a aula;
- Movimentos – grupo 1 (um apoio);
- Movimentos – grupo 2 (2 apoios);
- Velocidades, intensidades e combinações de movimentos;
- Coreografia;
- Música;
- Estrutura da aula;
- Tipos de Treino Planificação da aula e métodos de ensino;
- Ferramentas de instrução em aula básicas.
Objetivos
Conhecer a História das superfícies elásticas;
Identificar os princípios das superfícies elásticas;
Reconhecer os benefícios e contra-indicações da modalidade;
Conhecer os grupos de movimentos, bem como as suas velocidades, intensidades e combinações;
Dominar as instruções básicas de aula e de segurança;
Adequar os movimentos e estrutura da aula;
Aplicar métodos de treino à estrutura da aula.
Instrutor de Jump
Carga Horária
25 Horas
Destinatários
Licenciados, Treinadores, Diretores Técnicos e Interessados que desejem realizar a formação a título de enriquecimento pessoal.
Formato
Presencial
Saídas Profissionais
Ginásios, Healthclubs e Clínicas.
Requisitos
Escolaridade Mínima Obrigatória.
Renovação do Título TEF e DT
Este curso confere 5 unidades de crédito.
Neste momento não existem ações de formação agendadas.