Hidrobike
O curso de Hidrobike constitui atualmente uma das modalidades de grupo procuradas pelos consumidores e das mais recomendadas por Especialistas em Exercício e Saúde.
Na base desta procura e recomendação, está o facto de esta modalidade não implicar a aprendizagem de coreografias e a não existência de movimentos com impacto, o que a torna particularmente recomendável para a população em geral e para indivíduos em particular com excesso de peso e com patologias associadas.
Porém, esta modalidade FITNESS é mais do que um conjunto de exercícios numa bicicleta.
A diversão, obtida pela música e exercícios de imaginação, é um elemento fundamental, constituindo a variante explicativa do sucesso do Hidrobike.
Programa: 25 horas
Hidrobike: 25 horas
História do Hidrobike
Principais modelos de Bikes utilizados
Infraestruturas e Equipamentos
Objetivos
Dominar os Principais modelos de Bikes utilizados, Infraestruturas e Equipamento;
Dominar regulações, posições adoptadas,postura, material necessário para a aula e biomecânica da pedalada;
Avaliar os principais Efeitos Fisiológicos do treino;
Conhecer os efeitos fisiológicos do treino e a principal musculatura envolvida no Hidrobike;
Dominar os Princípios Básicos do Treino;
Orientar aulas de Hidrobike;
Conceber aulas de Hidrobike de acordo com as necessidades da população alvo.
Hidrobike
Carga Horária
25 Horas
Destinatários
Licenciados, Treinadores, Diretores Técnicos e Interessados que desejem realizar a formação a título de enriquecimento pessoal.
Formato
Presencial
Saídas Profissionais
Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos e Clínicas.
Requisitos
Escolaridade Mínima Obrigatória.
Renovação do Título TEF e DT
Este curso confere 5 unidades de crédito.