Fisiologia do Esforço
Domina a ciência que maximiza a saúde, o treino e a performance desportiva
A fisiologia do esforço – também conhecida como fisiologia do exercício – estuda todos os ajustes cardiovasculares, respiratórios, metabólicos e musculares que o corpo humano realiza quando o consumo energético dispara para 15 – 20 vezes acima do repouso. Compreender esses mecanismos é vital para:
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Optimizar programas de treino e reabilitação em ginásios, clubes e clínicas.
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Potenciar a performance no desporto de competição, desde a formação até à elite.
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Prescrever exercício seguro em populações especiais (crianças, idosos, grávidas ou doentes crónicos).
Programa: 16 horas
Fisiologia do Esforço: 16 horas
- História da fisiologia do esforço
- Adaptação, estímulo e stress
- Bioenergética
- Sistema cardiopulmonar
- Sistema muscular esquelético
Objetivos
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Conhecer os conceitos gerais referente a fisiologia do esforço (adaptação, estímulo e stress)
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Identificar as caraterísticas da bioenergética para avaliação e prescrição de diferentes exercícios
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Identificar e descrever os tipos de substratos energéticos utilizados em diferentes esforços
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Conhecer a função e estrutura do sistema muscular esquelético em diferentes domínios de intensidade do esforço exercício físico
- Conhecer a função e estrutura do sistema cardiovascular e pulmonar em diferentes domínios de intensidade do esforço exercício físico
- Aplicar os diferentes modelos de treino e avaliar variáveis fisiológicas durante e após o treino
Fisiologia do Esforço
Carga Horária
16 Horas
Destinatários
Licenciados em Desporto ou Educação Física, Técnicos portadores do Titulo de TEF, Diretores Técnicos, Treinadores, Interessados em realizar o curso a Título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional.
Formato
Presencial
Saídas Profissionais
Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos e Clínicas.
Requisitos
Idade mínima de 18 anos
Escolaridade obrigatória
Todos os formandos devem ter conhecimentos base em Fisiologia, não sendo possível aceitar formandos que não estejam dentro do grupo de destinatários identificado.
Renovação do Título TEF e DT
Este curso confere 3,2 unidades de crédito.