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CALENDÁRIO
Como Planear uma Estratégia Alimentar
(durante e após o treino/competição)com Ana Lúcia Silva
Ligaduras neuromusculares
o complemento à massagem desportiva e terapêuticacom Daniela Costa
Como Planear uma Estratégia Alimentar (durante e após o treino/competição)
06 de fevereiro às 21:00 horas - Youtube
com Ana Lúcia Silva
1. Conceitos básicos sobre Nutrição Desportiva
2. Recomendações alimentares e nutricionais antes, durante e após o treino/competição
3. Dietas alimentares: treino/pré-competição, competição e recuperação
Avaliação e Intervenção Osteopática no membro inferior
07 de fevereiro às 21:00 horas - Youtube
com Carla Mendes
1. O que é o Membro Inferior?
2. Como atua a Osteopatia?
3. Caso clínico
Biomecânica da avaliação à prescrição individualizada
08 de fevereiro às 21:00 horas - Youtube
com Alcides Fernandes
1. Conceitos base sobre a mecânica do exercício.
2. Biomecânica da resistência, muscular e articular.
3. A sua aplicabilidade no treino de força
Pilates, o melhor método do mundo!
09 de fevereiro às 21:00 horas - Youtube
com Vânia Sofia Oliveira
1. Importância da fase inicial da aula
2. Sequências de movimentos
3. Um movimento, uma música
Ligaduras neuromusculares, o complemento à massagem desportiva e terapêutica
10 de fevereiro às 21:00 horas - Youtube
com Daniela Costa
1. Conceito de ligadura neuromuscular
2. Ligaduras neuromusculares e a sua aplicação no desporto
3. Ligaduras neuromusculares uma ferramenta valiosa na recuperação terapêutica